Natation synchronisée : bien maitriser les figures cette discipline

Qu’est-ce que la natation synchronisée ?

Cette discipline a pris un réel essor depuis les différents titres par équipes ou individuels de Virginie Dedieu.

En effet, cette spécialiste de danse synchronisée solo est entre autres triple championne du monde et triple championne d’Europe de la discipline.

Au même titre que le plongeon et le water-polo, la natation synchronisée est affiliée à la Fédération de Natation de France.

Des groupes de huit ou deux nageuses exécutent une chorégraphie. Il s’agit de ballets aquatiques réglés comme du papier à musique que les nageuses doivent effectuer sans défaut de synchronisation. Ceux-ci sont sanctionnés lors des compétitions.

Les qualités requises pour faire de la natation synchronisée

Pour pratiquer ce sport, il faut :

• Savoir nager.

• Avoir de la souplesse.

• Avoir de la rigueur.

• Avoir de la discipline.

• Avoir l'esprit d’équipe.

• Avoir de la grâce.

• Être capable de rester plus d’une minute en apnée sous l’eau.

La natation synchronisée pratique

Conditions requises

Cette discipline se pratique à partir de l'âge de 6 ans. Toutefois, il faut savoir nager. Il est possible de s'initier à tout âge. Certains clubs de natation proposent en effet des cours débutants pour adultes.

Où pratiquer ?

Cette discipline se pratique en club de natation synchronisée. Ils sont au nombre de 250 et regroupent environ 20000 nageuses. On trouve leurs coordonnées sur le site de la FFN. Il est possible de trouver des stages notamment pendant l'été en dehors du cadre des clubs.

Coût de cette nage ?

En général, la cotisation annuelle dans un club est d’environ 150€. A cela s’ajoute l’achat d’un maillot résistant à une activité intensive de natation. Il faut compter entre 30€ et 50€. Il faut également prévoir l’achat d’un pince-nez pour 3€ environ.

Adresses utiles

Voici quelques sites où vous trouvez des infos sur cette discipline.

• Sites d'informations générales sur ce sport : Wikipedia.org, Synchro.free.fr.

• Site de la fédération française de natation : Ffnatation.fr.

• Forum de natation synchronisée : Synchroforum.forumpro.fr, Noomba-sport.com, Forum.ados.fr.

• Vidéos de natation synchronisée : Youtube.com, Dailymotion.com, Kewego.fr.

• Adresses de quelques clubs français : Stadefrançais.com, Aix-natation.com,

Cncannes.free.fr.

• Sites pour trouver des stages : Synchrocamp.com, 1001stages.com.